10 listopada w Aura Centrum w godz. 14-18 będziemy gościć kampanię edukacyjną „Zrób COŚ dla zdrowia”. Ta ogólnopolska akcja jest adresowana do kobiet, a jej cel to uświadamianie, że drobne zmiany w stylu życia mogą być kluczem do uniknięcia chorób nowotworowych. Troska o własne zdrowie wymaga jednak wiedzy. W ramach kampanii, podczas warsztatów edukacyjnych i spotkań z ekspertami, taką wiedzę będzie można zdobyć.

Specjaliści nauk o zdrowiu, dietetycy, fizjoterapeuci i trenerzy będą dostępni dla wszystkich odwiedzających centrum.

Codzienna aktywność, Okresowe badania profilaktyczne i Świadome odżywianie – to proste C.O.Ś. każdy może zrobić dla siebie. Trzy strefy oznaczone kolorystycznie będą odpowiadać obszarom tematycznym: pomarańczowa – aktywności, niebieska – badaniom, a zielona – odżywianiu.

C – codzienna aktywność

Strefa pomarańczowa będzie najbardziej energetyczną i dominującą przestrzenią. Instruktor fitness będzie zachęcał do udziału w krótkich warsztatach ruchowych i podpowie, co i jak ćwiczyć. Strefa „C” wyposażona będzie w kilka przyrządów do treningu, takie jak: piłka rehabilitacyjna, dysk balansowy, taśmy. Chętni będą mogli skorzystać z porad i wypróbować dostępne przyrządy.

O – okresowe badania profilaktyczne

Strefa niebieska to przestrzeń edukacyjna, w której każdy z uczestników otrzyma informacje

o tym, jakie badania profilaktyczne warto i należy wykonywać. Będzie można także poznać tajniki samobadania na fantomach piersi.

Ś - świadome odżywiane

Strefa zielona dedykowana będzie prawidłowej diecie. Uczestnicy spotkania będą mogli

skorzystać z krótkiej konsultacji z dietetykiem. Możliwe będzie także zbadanie składu masy

ciała i obliczenie BMI. Ponadto do dyspozycji będzie waga z analizatorem składu masy ciała. Dietetyk będzie instruował uczestników na co należy zwracać uwagę, jakich produktów

unikać, jak często jadać i jak wprowadzać w życie zdrowe nawyki.

Akcja jest częścią kampanii społecznej "Planuję długie życie" realizowanej w ramach narodowej Strategii Onkologicznej na lata 2020-2030, finansowana ze środków Ministra Zdrowia.

Serdecznie zapraszamy!